どうしても休めない推しのライブに！【インフルエンザ予防薬】で感染を予防しよう

今、絶対に感染するわけにはいかないのに、仕事や学校での接触は避けられない。
インフルエンザウイルスは、感染者のくしゃみや咳などで飛びやすく、同じ空間にいるだけでも知らぬうちに吸い込んでしまうことがあります。

どれだけ気をつけていてもインフルエンザにかかったら、 推しのライブも、何ヶ月も前から準備していた遠征も、すべて無駄になってしまうかもしれません。

でも、諦めるのはまだ早いです！

インフルエンザには、潜伏期間（1〜3日）があり、症状が出る前に対策を取ることが大切。

一般的に、抗インフルエンザ薬の予防投与は感染者と接触してから48時間以内（リレンザの場合は36時間以内）に開始する必要があるとされています。

そのため、感染の可能性を感じたら、早めに医師へ相談しましょう。

感染者と接触したら・・・

• 手洗い・うがい・マスクを徹底
• 睡眠をしっかり取り、免疫力を保つ
• 医師にインフルエンザ予防薬について相談する
• 体調の変化を感じたら早めに受診

今回は、インフルエンザ予防薬の詳しい効果や種類、オンライン診療の活用方法まで、今すぐ実践できる対策を解説。

一度でも「ライブ直前に体調を崩した…」という経験がある人ほど早めに読んで備えてくださいね！

＼予防接種と予防薬の違い／

項目	予防接種 （ワクチン）	予防薬 （予防内服）
目的	長期間の感染予防・重症化防止	短期間の感染予防
効果の持続	シーズン中持続 （約5ヶ月）	服用期間中のみ
使用タイミング	流行前（接種から2週間後に効果発現）	感染リスクが高いとき（接触後48時間以内が推奨）
適用対象	すべての人が対象	必要な人のみ（受験・ライブ前、濃厚接触者など）

インフルエンザのピークは12月～3月

寒さが厳しくなる冬の時期、インフルエンザの流行も本格化します。

例年、12月から3月にかけて感染者が増え、特に1月～2月はピークを迎える傾向にあります。

インフルエンザは一般的な風邪と比べて症状が重く、高熱や倦怠感、関節や筋肉の痛みなどが出ることが特徴です。
悪化すると気管支炎や肺炎を引き起こすケースもあり、体調管理を怠ると長引いてしまうことも。

近年、新型コロナウイルスの影響でインフルエンザの流行が抑えられていたため、免疫を持つ人が減少し、季節外れの感染が増えてきていると言われています。

推しのライブを万全のコンディションで迎えるためにも、流行時期を意識しながら早めの対策を心がけましょう。

2025年は例年より1か月以上早い流行傾向に

2025年は、例年より1か月以上早くインフルエンザの流行が始まっていると報告されています。

夏の猛暑や寒暖差の影響で、体力や免疫バランスが乱れた人が多いことが背景にあるようです。
また、厚生労働省の最新データでは、10月時点ですでに感染者数が急増しており、その多くを香港A型（重症化しやすくワクチンが効きにくい型）が占めています。

特に、学校や職場など人が集まる場所での集団感染が増えており、「冬になる前から感染が拡大している」という、近年にない早さが特徴です。

そのため、推し活やイベントの予定がある人は、11月のうちから体調管理を意識しておきましょう！

参考：東京都感染症情報センター／インフルエンザの流行状況（東京都　2025-2026年シーズン）
参考：大正製薬
参考：厚生労働省

インフルエンザの潜伏期間と感染期間

インフルエンザは、感染してすぐに症状が出るわけではなく、一定の潜伏期間を経て発症します。

その間もウイルスは体内で増殖し、気づかないうちに周囲に広げてしまう可能性があるため、早めの対策が重要です。

潜伏期間は1～3日程度

インフルエンザウイルスに感染すると通常1～3日の潜伏期間を経て症状が現れます。

この間は自覚症状がほとんどないため、「まだ大丈夫」と思っていたら、突然高熱が出る」というケースも珍しくありません。

周囲に感染者がいる場合は、症状がなくても警戒しておきましょう。

感染期間は発症から1週間程度

インフルエンザは、発症する1日前から周囲に感染を広げる可能性があると言われています。

特に、発症後3日間が最も感染力が強く、この時期に人と接触するとウイルスを拡散させてしまうリスクが高まります。

その後、症状が落ち着いても解熱後2日間は感染力が残るため、油断は禁物です。

インフルエンザ予防薬（予防内服）とは

インフルエンザ予防薬（予防内服）は、感染を未然に防ぐために服用する抗インフルエンザ薬のことです。

すでに発症した人が使う治療薬とは異なり、まだ感染していない状態で飲むことで発症リスクを減らす効果が期待できます。

インフルエンザ予防薬（予防内服）がよく利用されるのは、家族や同僚がインフルエンザにかかってしまい、感染が心配なときや、受験やライブなどの大切なイベントが控えているため、何としても体調を崩せないときなどです。

さらに、高齢者や持病のある家族と同居している場合、自分が感染源にならないように予防するためにも活用されています。

処方には医師の診察が必要で、アレルギーや体調などを確認した上で適切な薬が処方されます。

インフルエンザの予防接種と予防薬の違い

予防接種（ワクチン）と予防薬（予防内服）は、どちらも感染を防ぐ目的で使われますが、効果の持続期間や仕組みに違いがあります。

予防接種（ワクチン）

予防接種（ワクチン）は、接種から数週間かけて免疫をつくり、長期間にわたって感染や重症化を防ぐものです。

流行前に受けておくことで、シーズンを通して安心できます。

予防薬（予防内服）

予防薬（予防内服）は、服用している間のみ効果が続くため、短期間の対策として使われます。

特に、すでにインフルエンザ患者と接触してしまった場合に、48時間以内に飲み始めることで感染を防ぐ効果が期待できます。

予防の基本はワクチン接種であり、予防薬はその代わりになるものではありません。

しかし、ワクチンを打ちそびれた場合や、特定の期間だけ確実に感染を避けたいときには、予防薬の使用を検討するのも一つの方法です。

項目	予防接種（ワクチン）	予防薬（予防内服）
目的	長期間の感染予防・重症化防止	短期間の感染予防
効果の持続	シーズン中持続（約5ヶ月）	服用期間中のみ
使用タイミング	流行前（接種から2週間後に効果発現）	感染リスクが高いとき（接触後48時間以内が推奨）
適用対象	すべての人が対象	必要な人のみ（受験・ライブ前、濃厚接触者など）
保険適用	なし（定期接種対象者は一部補助あり）	なし（全額自己負担）
費用目安	約3,000〜5,000円	約10,000円（10日間分）
主な種類	インフルエンザワクチン	タミフル・イナビル・ゾフルーザ（※年齢制限あり）
感染予防効果	高い（ただし100%防げるわけではない）	高い（服用中のみ有効）
代用可否	予防薬の代わりにはならない	予防接種の代わりにはならない

こどもにも使える？

子どもでもインフルエンザ予防薬を使うことはできますが、薬の種類によって年齢制限があります。

タミフル → 1歳以上から服用可能
イナビル → 5歳以上から使用可
ゾフルーザ → 12歳以上は予防目的で使用可

小さな子どもでも使える薬はありますが、服用できる年齢や体重の基準があるため、処方を希望する場合は医師と相談することが大切です。

特に、家族内で感染が広がるのを防ぎたい場合は、早めに対策を検討しましょう。

インフルエンザ予防薬（予防内服）の効果は？

インフルエンザ予防薬（予防内服）は、ウイルスの増殖を抑えることで発症リスクを大幅に下げる効果があります。

ただし、100%防げるわけではないため、手洗いやマスクの着用など基本的な予防策と併用することが大切です。

予防薬の効果が持続するのは服用している間だけなので、長期的な対策にはなりません。

特に、家族や職場で感染者が出た場合、短期間での感染予防手段として活用されることが多いです。

また、ワクチンとは異なり、ウイルスの型に関係なく効果が期待できるため、ワクチンと併用することで、より高い予防効果が得られます。

うつったかもしれないと思ったらいつまでに飲めばいい？

「もしかして感染したかも…」と思ったら、できるだけ早めに服用を開始することが重要です。

抗インフルエンザ薬の予防投与は、感染者と接触してから48時間以内（リレンザは36時間以内）に始める必要があります。

この期間を過ぎると、予防効果が十分に得られない可能性があるため、早めの判断が大切です。

また、予防投与は最大で10日間までとされており、それ以上服用しても効果が持続するとは証明されていません。

感染のリスクが高い状況に置かれた場合は、早めに医師に相談し、適切なタイミングで服用を開始することをおすすめします。

予防薬を使うシーン例

推し活の予定が迫っているのに身近でインフルエンザが流行していたら不安になりますよね。

「絶対に休めない！」そんな大切な日に向けて、予防薬を活用するケースを紹介します。

1週間後に推しのライブ！ でも職場でインフルエンザが流行中…

連日開催のライブやイベント！ 長期間でも安心して楽しみたい

推しの舞台を最前列で観劇！ でも家族の職場で感染者が出たらしい

私も実際にインフルエンザでイベントに行けなくなりました

1月末に開催された推しのトークイベントは、地方遠征、しかも聖地での開催という最高のシチュエーション。

でも、楽しみにしていたその日を迎える5日前、突然の体調不良に襲われました。

最初は「ちょっと疲れてるのかな？」くらいに思っていたけれど、すぐに38℃を超える高熱、吐き気、関節の痛み、全身の気だるさで動くのもつらい状態に。

病院で診察を受けると、やはりインフルエンザでした。
思い返せば、イベントの1週間前に参加した飲み会が原因だった可能性が高い。

参加者の一人が咳してたし、レンタルスペースで密室だったし・・・。

冬の飲み会は換気が少なく、人と至近距離で会話をする機会が多いためウイルスが広がりやすい環境。
もう少し慎重に考えればよかったと、後悔しかありません。

しかも、今回は地方遠征だったため、イベント直前でホテルとバスをキャンセルする羽目に。
前日キャンセルのため、6000円近いキャンセル料がかかり、さらに落ち込みました。
ただでさえ、チケット代が戻ってこないのに！

でも、何よりつらかったのは、チケットの譲り先を探す元気すらなく、そのまま空席を作ってしまったこと。

せっかくの貴重なチケット、誰かに譲れていたらと思うと申し訳なさと悔しさでいっぱいでした。

推しのイベントは、1回1回が特別なもの。
次があるとは限らないからこそ、絶対に万全の体調で行きたい。

イベント前は人混みを避ける、手洗いやマスクを徹底する、そしてもしもの時に備えてインフルエンザ予防薬を選択肢に入れる。

これからも推し活を思いっきり楽しむために、体調管理もしっかり準備の一つとして考えていきたいと思います。

どんな薬がもらえる？

インフルエンザの予防薬には内服薬と吸入薬の2種類があり、医師の判断により適したものが処方されます。

代表的な薬として、飲み薬のタミフル（後発品）やゾフルーザ、吸引薬のイナビルがあります。
それぞれの特徴や服用方法、副作用についても確認しておきましょう。

タミフル（後発品）

タミフルは、A型・B型インフルエンザに有効な飲み薬で、ウイルスの拡散を防ぐ働きがあります。

体重37.5kg以上から服用でき、予防目的の場合は1日1回、7～10日間服用する形になります。
副作用として、腹痛や吐き気、下痢が起こることがあります。

※フィットクリニックでの処方あり

ゾフルーザ

ゾフルーザは、1回の服用で予防効果が得られる飲み薬です。

タミフルやイナビルとは異なる作用機序で、ウイルスの増殖を抑えます。

錠剤と顆粒の2種類があり、体重や年齢に応じて服用量が決まります。

副作用として、下痢や吐き気、鼻血や血便などの出血症状が現れることもあります。

イナビル（吸入薬）

イナビルは、1回の吸入で予防効果が得られる薬です。

10歳未満は1回、10歳以上は1回または2回に分けて使用します。

湿気に弱いため、吸入直前まで包装を開けないよう注意しましょう。
副作用として、下痢や腹痛、息苦しさが起こることがあります。

※フィットクリニックでの処方あり

どの薬も予防効果に大きな差はありませんが、服用方法や副作用、既往歴によって適したものが異なります。
生活スタイルや体質に合わせて、医師と相談しながら適切な薬を選びましょう。

＼当日診察OK・最短当日発送／

副作用はある？

インフルエンザ予防薬は、感染を防ぐ心強い味方。

でも、薬によってはちょっとした副作用が出ることもあるので、事前に知っておくと安心です。
どんな症状が起こりやすいのか、チェックしておきましょう！

タミフル （後発品）	飲み薬のタミフルは、お腹の調子が悪くなることがあるのが特徴。吐き気や下痢、腹痛といった症状が出ることがありますが、食後に飲むと軽減されることも。違和感を感じたら、無理せず医師に相談を！
ゾフルーザ	1回飲むだけでOKなゾフルーザは、手軽な反面、鼻血や血便などの出血症状が出ることがあると言われています。胃腸の調子が悪くなることもあるので、飲んだ後に少しでも異変を感じたら、早めに医師に相談を！
イナビル （吸入薬）	吸入するタイプのイナビルは、息苦しさや喉の違和感が出ることがあるのがポイント。お腹が弱い人は下痢や腹痛も起こりやすいので、使用後に体調をよく観察しましょう。

どの薬も必ず副作用が出るわけではないけれど、人によっては影響を受けやすいこともあるので、無理せず体調と相談しながら使うのが大事です。

推し活を楽しむためにも、予防は大切だけど、体に合った方法でしっかりケアしていきましょう！

予防薬をもらうには診療が必要

インフルエンザ予防薬は病院やクリニックでの受診が必要になりますが、最近はオンライン診療でも処方してもらえるようになっています。

オンライン診療なら自宅にいながらスマホやパソコンで医師の診察を受けられるので、忙しい人や病院に行く時間が取れないときに便利！

特に、インフルエンザが流行っている時期は、病院の待合室で感染リスクが高まることもあるので、人混みを避けながら診察を受けられるのは安心ですよね。

オンライン診療で予防薬をもらう流れは、

• スマホやPCで診察予約
• 医師の診察を受ける
• 処方箋を受け取る
• 薬局で薬を受け取る or 自宅に配送

というシンプルなステップ。

クリニックによっては、診察から薬の配送までオンラインで完結することもあります。

ただし、オンライン診療の対応は医療機関によって異なるため、事前に確認が必要です。

また、保険適用外のため、診察料や薬代が自己負担になる点にも注意しましょう。

オンライン診療のフィットクリニック

病院に行く時間が取れない方や、できるだけ感染リスクを抑えて準備したい方は、フィットクリニックのオンライン診療を活用して、スキマ時間でインフルエンザ予防を始めてみましょう！

医師の診察を受けて、処方されたインフルエンザ予防薬（予防内服）を最短翌日に自宅まで届けてもらえるので、病院に行く手間が省けます。

症状やライフスタイルに合わせて、眠くなりにくい薬や鼻づまりに適した薬など自分に合ったものを相談しながら選べます。

「インフルエンザの不安があるけど、仕事や学校で病院に行く時間がない…」という方は、フィットクリニックのオンライン診療を活用してみてはいかがでしょうか？

特徴

• 初診からオンライン診療OK
• 診察料・カウンセリング料は基本無料
• 土日祝日も診察対応
• 診察は平均10分ほどで完了
• 15時までの入金で最短即日発送
  ※通常送料385円／1万円以上で送料無料

フィットクリニックで処方されるインフルエンザ予防薬

どの薬が適しているかは、年齢や体調、呼吸器系の疾患の有無、呼吸の状態などをもとに医師によって判断・選定されます。

なお、薬剤費の詳細は診察内容によって変動するため、診療時に個別に案内されます。

• イナビル／吸入式
• タミフル（ジェネリック）／カプセル

運営会社

クリニック名	フィットクリニック
企業名	一般社団法人メディカルフィット
本社所在地	渋谷区笹塚一丁目30番3号ビラージュ笹塚Ⅲ501号室
院長	服部　圭太
設立	2022年12月16日
お問い合わせ窓口	050-3667-1342
	contact.yoyogi@fit.clinic
	https://fit.clinic/about/
HP	https://fit.clinic/

ご利用の流れ

① 診療の予約をする

診察を受けたい日時を選択するだけ！

最短当日予約もできて、土日祝・24時間受付ＯＫなのは嬉しいですね♪

② 電話で診療を受ける

予約した時間に、スマホやパソコンから5～１０分ほどの通話を行います。

ご自分の状況やライブの日にちなど、気になることを気軽に相談しましょう。

③ お薬の購入・お届け

診察後、処方が決まったら決済を行います。

15時までに入金確認ができた場合、当日発送してくれます。
すぐにインフルエンザ予防を始められますので助かりますね！

※北海道、九州、沖縄の一部地域、東京都の離島を除く。

フィットクリニックのよくある質問

オンライン診療の流れを教えてください。

オンライン診療は、スマートフォンやパソコンから予約を行い、指定の時間に医師が電話で診察を行います。
診察後、処方が決定した薬は自宅へ配送されます。支払いから発送までオンラインで完結するため、通院の手間を省いて受診できます。

診察時間はどれくらいかかりますか？

診察内容や混雑状況によって異なりますが、平均して10分程度で終了するようです。
問診内容が事前に整理されている場合は、さらにスムーズに進むこともあります。

予約の変更やキャンセルは可能ですか？

予約内容の変更やキャンセルは可能です。
ただし、診察終了後に自己都合でキャンセルした場合はキャンセル料（3,000円）が発生します。
医師の判断で処方が行われなかった場合は、キャンセル料はかかりません。

健康保険は適用されますか？

インフルエンザ予防内服（予防薬の処方）は自由診療に該当するため、健康保険の適用対象外となります。
診察料は基本無料ですが、薬剤費および配送料が別途かかります。

オンライン診療ではなく来院してその場で受け取ることも可能ですか？

はい。来院による対面診療も可能です。
その場ですぐに薬を受け取りたい場合は、オンラインではなく直接来院して診察を受けることができます。
クリニックは笹塚駅から徒歩約2分とアクセスしやすく、事前に電話で予約しておくとスムーズです。

＞＞その他のよくある質問

インフルエンザ予防薬（予防内服）の価格

インフルエンザ予防薬（予防内服）は、自由診療（保険適用外）として取り扱われます。
そのため、費用はクリニックや薬剤の種類によって異なります。

フィットクリニックでは、診察料・カウンセリング料は基本的に無料で、医師の診察の結果、処方が行われなかった場合も料金は発生しません。

費用は主に「薬剤費」と「送料（385円／税込）」で構成されており、処方金額の合計が1万円以上の場合は送料無料となります（代金引換は対象外）。

取り扱い薬剤にはイナビルやタミフル（オセルタミビル）などがあり、症状・体質・体調などを踏まえて医師が適切に判断・選定します。
なお、薬剤費の詳細は診察内容によって変動するため、診療時に個別に案内されます。

1セットで10日間の予防効果があり、感染リスクが高まったときに活用できるのが特徴です。

ちなみに、私がインフルエンザで行けなくなった時の損失額は以下の通りです。

チケットの譲り先が決まれば、そこまで大きな損失額ではなかったと思いますが、インフルエンザの時にそんな元気はありませんでした。

この金額があれば、推しのグッズや遠征費に使えたのに…！

何より、大切なイベントに参加できないことが一番のダメージですよね。

イベント間近になって、身近な人にインフルエンザ感染者が出たら緊急事態用として覚えておくといいでしょう。

保険は使える？

インフルエンザ予防薬（予防内服）は、予防を目的とした服用のため、健康保険の適用外となります。

つまり、診察料や薬代は全額自己負担となり、自由診療扱いです。

一般的に、保険が適用されるのは「治療を目的とした場合」のみ。

そのため、すでにインフルエンザを発症していて、医師の診察のもと治療薬として処方される場合には保険が適用されますが、感染を防ぐために服用する予防投与は対象外となります。

費用は決して安くありませんが、推し活のための遠征費やチケット代、何より行けなくなるリスクを考えると、必要な自己投資とも言えます。

オンライン診療を活用すれば、自宅にいながら受診・処方が完結するので感染リスクを減らしつつスムーズに準備ができます。

大切なイベントを安心して迎えるために、早めに対策を検討してみましょう！

＼当日診察OK・最短当日発送／

インフルエンザのよくある質問

インフルエンザに関する悩みや不安を調べてみました。
Q&A形式でまとめてあるのでご参考ください。

インフルエンザを最速で治す方法はありますか？

発症から48時間以内に抗インフルエンザウイルス薬（タミフル・ゾフルーザなど）を服用すると、発熱期間が通常1～2日短縮され、鼻やのどからのウイルス排出量も減ることが分かっています。 ただし、48時間を過ぎると十分な効果が期待できなくなるため、早めの受診が大切です。

また、ウイルスと戦うために、しっかり睡眠をとる・こまめに水分補給する・栄養のある食事を摂ることも回復を早めるポイント。無理をせず、体をしっかり休めることが何より重要です。

家族がインフルエンザになったらどうすればいいですか？

部屋を分けるのが理想的ですが、難しい場合はこまめな換気・消毒・マスク着用を心がけましょう。食事やタオルを共用しないことも大切です。発症した人と接触した後、1〜3日後に感染する可能性があるため、インフルエンザ予防薬の服用を検討するのも一つの方法です。

インフルエンザは同じ部屋にいるとどのくらいの確率でうつりますか？

感染リスクはかなり高いです。インフルエンザは飛沫や接触を通じて広がるため、狭い空間で過ごすとウイルスに触れる機会が増えます。特に発症の1日前から発症後3日間は最も感染しやすい時期なので、マスクの着用・換気・手洗いを徹底することが予防につながります。

インフルエンザで家族感染した場合、何日後に発症する？

感染後1～3日以内に症状が出ることが多いです。発症する前からウイルスを広げる可能性があるため、早めにマスクの着用や手洗いを徹底し、家庭内での感染対策を強化しましょう。

インフルエンザの受診のタイミングはいつがいい？

発熱から12～24時間後が目安です。ウイルスが増える前に早めの受診が望ましいですが、あまりに早いと検査で反応が出にくいことも。発症から48時間以内に治療を始めると、症状の軽減が期待できるため、タイミングを見極めることが重要です。

一人暮らしでインフルエンザになったけど、病院に行けない場合はどうすればいい？

一人暮らしだと、高熱やだるさで動けなくても助けを呼びづらいことがありますよね。 そんなときはオンライン診療を活用すると便利です。スマホから診察を受けられるため、外出せずに医師に相談できます。処方された薬が自宅に届くサービスもあるので、体調がつらいときでも無理をせず対応できます。また、発熱時に備えて解熱剤・スポーツドリンク・ゼリー飲料などを事前に準備しておくと安心です。体調が悪化した場合は、無理をせず医療機関や家族、友人に連絡をして対応を考えましょう。

インフルエンザ予防のためにタミフルは使えますか？

タミフルは予防目的でも服用可能です。感染リスクが高い環境にいるとき、1日1回・10日間の服用で発症を防ぐ効果が期待できます。ただし、予防目的の服用は自由診療（保険適用外）となるため、費用が全額自己負担になる点に注意が必要です。

インフルエンザはいつからうつるの？

発症の1日前からウイルスを出し始め、発症後3日間が最も感染力が強いとされています。さらに、解熱後も2日程度は感染のリスクが残るため、マスクの着用や手洗いは最後まで続けましょう。

まとめ

推しのライブやイベントを思いっきり楽しむためには体調管理が最優先！

長期間の予防ならワクチン、直前の対策には予防薬が役立ちます。

特に、周りでインフルエンザが流行しているときや、大事なイベントの直前は予防薬を使うことで安心感がぐっと高まります。

とはいえ、忙しくて病院に行く時間がない…そんなときもフィットクリニックならオンライン診療でサクッと診察OK！

予約から診察、処方までスマホで完結し、最短翌日にお薬が届くので、時間を無駄にせずしっかり対策できます。

せっかくの推しのライブ、万が一周りにインフルエンザ感染者が出たら、最終手段として利用してみてくださいね！

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